ダイエットしてもバストサイズをキープする方法。
ダイエットをして、仮に成功したとしましょう。そこまで頑張ったのだから自分にご褒美を与えたいものですが、大幅ダイエットに成功した人は、バストサイズまで落ちてしまうことがあります。
ふっくらバストを残したまま痩せることは出来るのでしょうか?
食事制限をしないことが肝心
スタイルをよくするのなら、食事は普通に食べてもOKなのです。注意すべきは脂ものや白砂糖、お菓子などで、しっかり食べて、筋肉をつけ、消費カロリーを大きくすることでバストを残しながらスタイル美人を目指せます。
大胸筋を鍛えること
ほかのパーツを鍛えると同時に大胸筋も鍛えることにより、バストをキープすることが出来ます。
肉や魚を食べること
ただ、肉の脂身の部分は除きましょう。赤身部分を食べて、豆腐など良質なたんぱく質をたくさん摂取しましょう。
その他余分な脂肪をバストに集めてバストにしてしまうという手段もありますから、毎晩バスタイム後にボディマッサージと共に脂肪をかき集めましょう。脂肪は流動性がありますから、そのうちバストの肉になってくれます。
これからダイエットを始めるという人は、無茶な食事制限はかけないようにしましょう。
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