高カロリーだけじゃない！！ダイエットのお酒は控える理由
ダイエット中でもお酒が好きな人はやめられない！という人がたくさんいるでしょう。
しかしダイエット中のお酒は厳禁。カロリーが高いだけでなく、色々なダイエットへの弊害があるのです。
脂肪分解が弱まる
ミトコンドリアは細胞の代謝を促しているものなので、代謝が落ちてしまい、ダイエットの抑制になってしまいます。
中性脂肪が増えてしまう？
中性脂肪は内臓脂肪となりダイエットとしてまさに敵ですから、やはりお酒はダイエットと向いていないのです。お酒の飲みすぎが脂肪肝になる、というのもこのためでしょう。
ビタミンミネラルを排出してしまう
ビタミンやミネラルはダイエット中でも欠かせないものですから、脂肪を排出するならまだしも、必要なものを排出してしまうのでお酒は1g7キロカロリーもある高カロリーでありつつ、弊害が大きすぎるので、ダイエット中には飲まないのが吉でしょう。
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