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とにかくスゴい!!美のエリート「シナモン」に最注目!!

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甘く独特な香りがするシナモン。人によっては好き嫌いが分かれる香りですが、シナモンロールなどパンに練りこまれたり料理のスパイスとしても使われています。三大アロマのうちの1つとしても有名なシナモン、実は美容にかなり良いということなのですが…。

シナモンの美容パワーとは?

シナモンは熱を加えると香りが強くなり、砂糖、はちみつと相性が良く、甘みをさらに引き立ててくれます。スパイスとして作用するのはコレステロール値の低下や殺菌作用、毛細血管を修復したり、血管が若返り、血流がよくなり肌が美しくなるという栄養があります。またシミやハリに関しても関与していると言われています。

40代以上の女性には嬉しい作用がたっぷり

シナモンは毛細血管に働きかける作用を持っており、血管が集中しているところには特に効果が期待できます。クマ、シワ、シミ改善に導く効果があると期待されているものでもあります。特に40代以降になるとその変化は如実に現れるようなので、嬉しい限りです。

シナモンはどうやって摂取する?

シナモンには基本的にタブーな組み合わせがありませんから、どんな食品やドリンクとも一緒に摂ることが可能となっています。いつ食べても良いですが、美容効果を期待したいのであれば夜が適切でしょう。シナモン摂取量は2~3日に1~3g程度と言われています。

過剰摂取は肝機能障害などの可能性が疑われますので過剰摂取しないように注意しましょう。おいしくいただくためにも3日くらいあけて、シナモンを楽しむようにすれば良いですね。

     

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