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デスクワーク注意!あなたの美容を損なう3つのこと+改善法

デスクワーク注意!あなたの美容を損なう3つのこと+改善法

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デスクワークを主にしている女子は多いと思います。オフィスで事務を行っているのは大抵女子ですよね。しかしそのデスクワーク、長年続けていると美容によくないことが起こるようです。一体どんなことがよくないのでしょうか。

ダイエットの効果がなくなる?

大体の会社は8時間勤務となっていますよね。そのうち、何時間あなたは立って仕事をしていますか?デスクワークが主となる女性なら、1回、2回、もっと立つこともあるでしょう。

しかしそうそう立つこともなく、ずっと座りっぱなしで入力という仕事も多いでしょう。実は1つの場所で3時間以上座りっぱなしだとどんなエクササイズをしても効果がないと言われています。そのため、ダイエット中の女性はこまめに動くことがオススメです。

ヘルニアの可能性が襲ってくる

また足がしびれるなどの現象が起こることもあります。一度しびれると毎日しびれるようになり、徐々に痛みを持ち始めます。

そしてある日激痛に変わり、歩くことも困難になることがあるようです。これは腰からきていることが多く、ヘルニアの症状でもあります。出来るだけ早く専門医に診てもらったほうが良いですね。

貧乳になる危険性も・・・

長時間のデスクワークは自然と肩が丸まってしまいます。健康や美容に影響を与えてしまう巻き肩、あなたはなっていませんか?

この巻き肩になってしまうと、自律神経が乱れてうつっぽくなったり、寿命が縮まるとも言われています。それは猫背になり呼吸が浅くなることで細胞が死滅していくせいなのです。

さらに女性の場合恐ろしい貧乳になってしまう可能性もあるのです。猫背によってバストが下垂してしまうので、デスクワークを主としている女性は背筋をすっと伸ばして姿勢良く業務をこなしましょう。

     

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