少しだけ早く起きてハードルを下げよう
月曜日の朝は少しだけ早く起きる努力をしましょう。そして余裕をもってコーヒーなど飲みつつ、出勤、仕事に入れば業務のハードルを低く設定しましょう。
休み明けからいきなり飛ばすと後々しわよせが来ます。比較的急ぎでない仕事からとりかかるのも良いでしょう。
ブルーマンデーというものを知っていますか？週明け、月曜日が辛い、という社会人が経験するものです。そんなものを年中感じていれば気分も悪くなるものですが、ブルーマンデーを乗り切る方法を覚えると、1週間を有意義に過ごすことが出来ます。
月曜日の朝は少しだけ早く起きる努力をしましょう。そして余裕をもってコーヒーなど飲みつつ、出勤、仕事に入れば業務のハードルを低く設定しましょう。
休み明けからいきなり飛ばすと後々しわよせが来ます。比較的急ぎでない仕事からとりかかるのも良いでしょう。
またブルーマンデーを克服するには、休日はしっかり休むということが大切です。楽しい計画やお出かけなどがあっても良いのですが、ブルーマンデーを克服するならゆっくり休み、自分の体力を取り戻すこともしましょう。
おでかけしても、その後ちょっと夕寝するなど、工夫をすれば体力回復はいつでも出来ます。また、次の休みに何をするか？ということを考えるだけでも楽しみが増えますから良いことでしょう。
週半ばにちょっとブレイクタイムを入れましょう。といっても、本格的に休むわけにはいきませんから、自炊している人は水曜はお弁当にするなど、体力の使うことや物事を避けるようにします。
出来れば早めに定時に帰宅し、ゆっくりと自宅で過ごす時間を作るようにすると、ブルーマンデーも解決し、1週間を同じモチベーションで仕事を回すことが出来ます。
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