手汗の原因
手に汗をかいてしまう原因はさまざまですが、ストレスや緊張、不安などの精神的な原因がほとんどのようです。確かに初めてのデートなどは緊張しますから、普段より手汗をかいてしまう可能性が大きいのかもしれませんね。他にも姿勢が悪いせいで自立神経が乱れてしまうことや、ホルモンバランスの乱れ、発汗を促すような香辛料が原因になっていることもあるようです。もちろん、太り過ぎが原因になっていることもあるでしょう。
ドキドキの初デート！初めて彼と手を繋ぐとき、だれでも相当緊張することでしょう。そんな中、デート中に手汗が気になって彼と手を繋げなかった、という経験をしたことがある人はいませんか？手汗を気にしてばかりいては、楽しいデートも存分に楽しめませんよね。こんな厄介な手汗、どうしたらいいのでしょうか。
手に汗をかいてしまう原因はさまざまですが、ストレスや緊張、不安などの精神的な原因がほとんどのようです。確かに初めてのデートなどは緊張しますから、普段より手汗をかいてしまう可能性が大きいのかもしれませんね。他にも姿勢が悪いせいで自立神経が乱れてしまうことや、ホルモンバランスの乱れ、発汗を促すような香辛料が原因になっていることもあるようです。もちろん、太り過ぎが原因になっていることもあるでしょう。
精神面から手汗をかいている人の場合は、緊張やストレスをしなければいいのかもしれませんが、人間ですからそう簡単にはいかないかもしれません。少しでもリラックスする方法として簡単なのは腹式呼吸。普段から腹式呼吸を心掛けることでリラックス状態になれると言われていますから、ぜひ試してみてはいかがでしょうか。もうひとつリラックスするためにおすすめなのがツボ押しです。手の親指と人差し指の間にあるくぼみにある「合谷（ゴウコク）」というツボは、ストレスや不安を緩和すると言われているので、毎日押してみるといいでしょう。
手の平にだけ多量の汗をかく場合「手掌多汗症（シュショウタカンショウ）」という病気の可能性も考えられます。ただ、この症状の場合は子供の頃から汗が多い傾向にあるので、大人になってからという人は別に原因がある可能性が大きいと考えられています。他にも糖尿病や結核、更年期障害などが原因になっている場合もあるので、「手汗ぐらいで…」と思わず、医療機関に相談してみるのも大事なのではないでしょうか。
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