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30代から分かれ道!美魔女になるための美的生活習慣

30代から分かれ道!美魔女になるための美的生活習慣

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30代に突入したらすぐさま始めたい、美魔女になるための生活習慣。40代なのに20代に見られたり、6つも歳が離れているのに同年代に思えたり・・・美魔女の凄いところは見た目年齢がとても若いというところ。それを真似してあなたも美魔女を目指しましょう。

憧れの美魔女になるには?

「美魔女になるには?」「美魔女になりたい!」女性なら誰しもキレイでいたいですよね。そもそも美魔女とは、「美STORY」といファッション雑誌から流行った造語であり、最初は「才色兼備で35歳以上の女性を指し、魔法をかけているかのように美しい」ところからきているようです。定義としては、年齢という言葉が無意味なほど輝いた容姿経験を積み重ねて磨かれた内面の美しさいつまでも美を追求する好奇心と向上心美しさが自己満足にならない社交性を兼ね備えた女性としています。単に、「年齢を感じさせない若さを保ってる人」という意味でも使われることもありますよね。


内面は時間がたてばより熟成され厚みをもちますが、逆にお肌は時間がたてば何もしないと急激に老化が進むといわれています。美魔女になる秘訣を守って、美しいお肌を保ってみませんか?

お肌のケアは徹底的に

まず、若さの秘訣はお肌の美しさです。保湿は今までもずっとやってきた、という女性も多いと思いますが、35をこえるとさらに必要になるのです。プラスαしたいのがコラーゲンケアです。

20代のお肌の質感をキープしたいならコラーゲンケアが必要となりますので、コラーゲン入りの化粧水や美容液などを使って、お肌にコラーゲンを吸収させましょう。

野菜中心の食生活に変化

まだまだ大丈夫だろうと思っているうちが怖いんです。そう思っているうちにどんどん肌の老化は進んでいますよ。肉より魚、野菜をたくさん食べる生活を始めましょう。

ケース、ほうれん草などの葉物、色の濃い緑黄色野菜などが抗酸化作用に優れていますのでオススメです。

ライフスタイルが規則的

起きる時間や眠る時間が不規則な女性はアウトです。最も大切なのは日常の生活習慣です。朝起きたらコップ1杯の水を飲み、トイレへ行き、朝日を浴びる生活をしましょう。

そして適度に体を動かすことも必要ですから、ストレッチやエクササイズなど、できる範囲で行いましょう。美肌を手に入れしわやシミのない美しい肌で美魔女になるためにできることは今からやっておきましょう。

     

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