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2カップアップも夢じゃない!?1日5分で出来るお手軽乳トレ

2カップアップも夢じゃない!?1日5分で出来るお手軽乳トレ

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ボディラインが出る服を持っていますか?バストがパンと張って、ウエストがくびれ、ヒップがまたパンっと張っている、そんなくびれ体型になっていますか?ボディラインが出る服はそんな女性が着るとセクシーですよね。特に胸は女性としてもふくよかでいたいですね。

乳トレでバストアップ

乳トレは偶然の産物で生まれたといいます。ふと自分のボディサイズをはかるとCカップであったのがいつの間にかEカップになっていた、というものです。肩こり解消のためにバストトリートメントをしていたことから、乳トレというものが発見されたんですよ。

使うのはクリームだけでOK

乳トレの方法は、アンダーバストを手のひらで支え、反対の手のひらで胸の中心からわきに向かってトリートメントする、というものです。筋肉、特に大胸筋をしっかりトリートメントするようにすること。

大胸筋を深部から暖めましょう

また大胸筋を深部から暖めることも必要。この乳トレに関して言えば、大胸筋がものを言っています。大胸筋とは胸を支える土台になっている筋肉のことです。

この大胸筋を刺激することによってバストアップを図るというものです。バストトップから骨の間をぐいぐい押し込むやり方もあります。とても簡単なステップでできる乳トレなので、5分もあれば両胸完成です。毎日続けるのがポイントで、特にデスクワークやスマホをよくいじる人には向いていると言われています。

2カップアップした、という人も多いようですよ。それだけ大胸筋が弱まり、バストを支える力が弱っていたということになります。本来なら元々それだけのバストを持っていたということですね。

     
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