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今日から「ツン」と上向きバストになる

今日から「ツン」と上向きバストになる

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ハリがあって「ツン」と上を向いているようなバストって憧れますよね。もしお家での簡単セルフケアで実現できたら…?今回はそんな魅惑のバストになれるコツをまとめてみました。

美乳の敵は冷え性と低体温だった!

美乳の敵は冷え性と低体温だった!

多くの女性が悩んでいる冷え性や、低体温。じつはこれ、美乳を作るうえでも非常に厄介な敵なのです。冷え性の人は、血の巡りが悪いので体の末端まで血流が行き渡らないのです。そのため、どれだけ頑張ってバストアップのためのエクササイズやトレーニングを行っても、効果が出にくいです。また、低体温の人は生殖機能の働きが低下していることが多く、それによってホルモンの分泌が減ってしまい、バストアップしにくい体質になっている場合もあります。美しい胸を手に入れるためには、まずこの二つを解消する必要があります。

食べ物からましゅまろバストを目指す

食べ物からましゅまろバストを目指す

きな粉、牛乳、どちらもバストには栄養源となります。きな粉牛乳というものを飲んだことがあるでしょうか?牛乳にきな粉を入れるだけなのですが、これが牛乳が香ばしくなって美味しいのです。

これを毎日1杯飲み続けるだけでバストに影響が現れ始めます。継続は力なりと言うように、しっかりケアしていけばましゅまろバストが手に入ります。

コブラのポーズでバストアップ

コブラのポーズでバストアップ

うつ伏せに寝て、両腕で上半身のみぐいっと押し上げます。視線は斜め上を向いた状態がベストポジションです。このコブラのポーズはバストアップに最適と言われており、背中や肩甲骨が締まり、バストが開くので、バスト周りの血行が促進され、バストに栄養がたっぷり行き届くと言われています。ですからバストアップや豊かなバストを作るのに効果が期待できそうと言われているのです。
是非ストレッチのついでにヨガのポーズも一緒に取り入れましょう。





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執筆者

にゃんこ先生
にゃんこ先生

▷キレイになる「秘訣」や「まとめ」などを発信いたします
お仕事は美容関連。女性がよりキレイになるお手伝いができれば幸いです

ちなみにプライベートではアイドルが好きです

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