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チアシードもいいけど…ユーグレナを飲んで手軽にキレイになりましょう…♡

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みなさんはユーグレナってご存知ですか?数年前からこのユーグレナがスゴイと、健康や美容に関心を持つ人に大注目されています。最近ではいろいろなユーグレナ商品が販売されていますから、試したことがある人もいるかもしれませんね。そこで今回は人気のユーグレナについて調べてみました。

ユーグレナってなに?

ユーグレナとはミドリムシの学名です。理科の授業で習ったのを覚えている人もいるかもしれませんが、名前に「ムシ」とついていても虫ではなく、実は藻の一種で、0.05〜0.1mmの緑色をした微生物がミドリムシ。豊富な栄養素を含んでいるため、サプリメントなどではかなり注目されています。少し前からサプリ以外にもドリンクやお菓子など、さまざまな商品を見かけるようになりました。

ユーグレナの栄養素

ユーグレナは「完全栄養食」と言われるほどたくさんの栄養成分を含みます。なんと植物だけでなく動物の性質も兼ね備えているため、動植物の栄養素を含むのです。栄養素の数は驚きの59種。ビタミン類は14種類、ミネラル類は9種類、そのほかアミノ酸18種、不飽和脂肪酸11種など、私たちに必要なほぼすべての栄養を持つのです。

ユーグレナの効果って?

ユーグレナを摂ったとき、最も期待できる効果はデトックス効果とされています。便秘に悩む女性はたくさんいますから、このデトックス効果はかなり嬉しいのではないでしょうか。ほかにも肥満解消効果や免疫力アップ、疲労回復といった効果が期待できるので、現代女性にぴったりな食品と言えるのかもしれませんね。気になる人はぜひユーグレナを試してみてくださいね。

     

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