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地道な努力がバストを変える!今日から出来る育乳方法教えます!

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アラフォーになるとバストが下垂すると言われていますが、実のところ、10代からバストは下がる傾向にあります。ですから、今日から始めることができる育乳方法を紹介しましょう。小胸で悩んでいる人も今日から始めてみましょう。

ブラジャーを見直してみる

1年以上同じブラジャーをつけている女性、NGです!本来なら3ヶ月に1回はブラジャーのサイズを確認して、買い換えたいものなんですよ。

ブラジャーは平均寿命が100回着用となっていますから、古いブラジャーはつけていても効果が期待できないのです。

さらに体にあったブラジャーを選ぶのも育乳への近道。こまめにブラジャーの位置を正すのもポイントです。

豆乳を飲みましょう

豆乳を飲んだことがない、という女性もまだいるでしょうが、豆乳に含まれる大豆イソフラボンは女性ホルモンに似た作用をしてくれるので、乳腺の発達に役立ってくれます。毎日豆乳を飲んでバストアップしましょう。

体重×30mlの水を飲みましょう。

水分補給はバストアップのためにも必要なものです。体内の血液が滞っていると、栄養もバストに届きませんから、充分な水分が必要となります。

体内が乾燥しているとバストのハリ感もなくなってしまいますから、内臓から潤いをかもし出しましょう

さらに大胸筋を鍛えることも忘れずに。バストの土台となっている大胸筋を鍛えると、ふっくら胸が盛り上がってきます。1日2日ではかないませんが、1ヶ月、2ヶ月と続けていくと大分変わってくるものですよ。

育乳に必要な基礎をおさえつつ、理想のバストを目指す場合は、高度美容外科医療による豊胸術により、自然なバストアップを行うという手段もあります。

     
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監修者

「来てよかった」そう言っていただけるような治療を目指して。 当院は、構造改革特別区域法に基づく高度美容外科医療を実践する日本で唯一のクリニックです。

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