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男を虜にする「くびれ」の黄金比があるらしい!!

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くびれは男性の目を惹きます。バストとヒップが大きければ、くびれも目立ちますし、目立つくびれだとバストとヒップが顕著に目立ちます。実はこのくびれには黄金比というものがあります。男性を魅了するくびれの黄金比とはどういうものなのでしょうか。

ウエストとヒップ比率が7:10

男性から見た女性の理想的な比率がこちらになります。ウエストとヒップが7:10であることです。痩せていても太っていても、この黄金比を持っている女性は好まれるようになります。
黄金比を持っている女性はメリハリがついていますので、太っていてもメリハリがある女性は男性に好まれるんですね。

体重を落とす必要はない

男性から見てくびれていない女性より、少しぽっちゃりめでもくびれがある女性のほうが理想的に見えます。抱き心地も良いと言われています。ダイエットするのであれば、食べない食事制限より、くびれを作るためのエクササイズや筋トレをしたほうがよいでしょう。
特にお腹の横についている肉を落とすことがくびれをつくるスピーディな方法です。

腹筋を工夫してくびれをつくる

腹筋をして筋トレでくびれを作ることもできます。方法としては、通常の腹筋にねじりを加えることです。腹筋で起き上がった際に右にねじり、次は左にねじる、というように行います。
お腹横の贅肉にアタックしますので、かなり効果が期待できますが、その分負荷も大きいので続けるのが辛いと思います。しかしくびれを作るためにはそれだけの辛抱が必要なのです。

     

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