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たるみ解消!ふんわりヒップを手に入れる方法

たるみ解消!ふんわりヒップを手に入れる方法

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ふんわりとしたヒップは女性の特権で、男性に対してセクシーさとキュートさを見せ付けることができる部分となっています。水着を着ても、ヒップがぷりんとしていればやはり魅力的に感じますね。しかし最近ヒップが垂れてきた・・・という女性は年齢に負けているのかもしれません。

筋肉量が多いのがヒップ

実はふんわりヒップに見えても、ヒップには大きな筋肉が存在します。ですからヒップの大きな筋肉を鍛えることで、ふんわりヒップを手に入れることができるんですよ。引き締め作用も実感できますし、即効性もあります。

ただ、骨盤の歪みなどによって脂肪が蓄積されやすい部分でもありますから、油断していると大尻になる可能性もあります。お尻を触って冷たい人は、冷え性の予感がありますから、ヒップをまずは温めることから始めてみましょう。

セルライトを分解してみましょう

大尻の女性はたいてい、ふんわりヒップとは程遠いヒップをしているのですが、それには理由があります。その答えはセルライトがついているから。セルライトはなかなか運動だけでは解決できるものではありません。

そのため、セルライト分解作用のあるマッサージローラーなどを使って、セルライトをまずは潰すことから始めましょう。セルライトをうまく潰すことができれば、後は運動、トリートメントで老廃物として流すことができます。

下着をチェックする

毎日つけている下着、パンティーやガードルを一度チェックしてみましょう。肌に食い込んでいるようなきつい下着はふんわりヒップを潰してしまっていますから、ちょうど良いサイズの下着に変えるようにします。

またガードルなどでヒップ矯正している場合も、ヒップの形を潰さないような丸みをもったガードルが理想的です。ヒップは年齢を感じさせる部分でもありますから、後ろ姿美人になれば、年齢不詳にも見えるかもしれませんね。

     

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