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食べておいしい!きれいになれちゃう!「新玉ねぎ」の効果とは?

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新玉ねぎには美味しさ以外にもキレイになれる効果が期待できるのです!甘みがあって食べやすく、シャキシャキと生でも食べれる新玉ねぎ、あなたはキレイになるためにどう食べますか?

新玉ねぎには美容効果がたっぷり?

ケルセチンという成分が新玉ねぎには入っています。これは血液中の活性酸素を減らす働きを持っていますから、体の中からアンチエイジングをすることが出来るのです。シミやシワを作りたくない人は積極的に新玉ねぎを食べるようにしましょう。

硫化アリルはダイエット効果もバッチリ?

新玉ねぎは生で食べても辛くないというメリットがあります。そんなメリットをダイレクトに受け入れられるのが硫化アリルという成分です。

ビタミンB1の吸収促進の作用を持っており、新陳代謝アップ、疲労改善、イライラを抑制し、ダイエットをサポートしてくれます。血液サラサラ作用もありますから、同時に健康体も手に入ります。

脂肪、コレステロールを溶かす役割があります

新玉ねぎには脂肪、コレステロールを溶かし、排出するという作用を持っています。つまりダイエットにはとても適した食材と言えます。生で食べても美味しい新玉ねぎはスライスしただけで食卓に並べることが出来ますし、からみも少なく充分美味しいです。

血行促進効果もありますから、体中を血流が周り、ぽかぽか体質へ導いてくれます。ダイエットサポートのために置き換えダイエットをしている人は、新玉ねぎのスライスなどを加えるとより効果的なダイエットが出来るでしょう。

     

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