list
美容の大敵!「宿便」が引き起こすデメリットと対処方法

美容の大敵!「宿便」が引き起こすデメリットと対処方法

SNSでシェアしよう!

宿便というものを知っていますか?誰もが持っていそうなものですが、腸内にこびりついてしまった頑固な便のことです。

毎日しっかりお通じがあり、キレイな形で下痢などでもなければ、宿便はないかもしれませんね。しかし便秘気味の人には宿便がたっぷりあるかもしれません。

便秘をしやすく老廃物が体内を回る

宿便は腸にこびりついたずっと前からある状態の便なので、詰まり安く、便秘になりやすいと言われています。さらに便秘になると老廃物が行き場を失って、体内を巡ってしまい、美容によくないということも言われていますね。肌荒れ、大人ニキビなどがその表れでもあります。

悪玉菌の数が増える

いくら頑張って健康のためにヨーグルトなどを食べていても、宿便のせいで悪玉菌が増殖し、乳酸菌のパワーなど打ち消されてしまいます。健康面からもよくないので、宿便を解消したほうが良いでしょう。

腸内洗浄が最も確実

腸内洗浄というものを聞いたことがありますか?医療機関、クリニック、自宅でもできるのが腸の中を薬を入れて、その後排出し、キレイにするというものです。これを行うと宿便がキレイに腸壁から剥がれてくれ、即効性のある便通がやってきます。最も効果が期待できるのが便秘です。
翌日から凄い便秘症の人でも便通があるというので驚きですね。また食事からも食物繊維や水分をしっかりとって、規則正しく食べていれば便秘はしないはずなのですが、便秘がクセになっている人もいますから、一度腸内洗浄をしてみるのも良いでしょう。

     

暮らしのキーワード

SNSでシェアしよう!

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

kirecolaの最新情報をお届け

PR

おすすめ記事

New topics

Doctor

ドクター一覧を見る

Ranking

ランキングをもっと見る

キレコラ公式ドクター監修記事一覧

Editor's pick

キレコラ公式ドクター監修記事一覧
城本クリニック