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UberEats(ウーバーイーツ)で痩せる?人気店のメニューを選んで美味しく手軽にダイエット

UberEats(ウーバーイーツ)で痩せる?低糖質メニューを選んで美味しく手軽にダイエット

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毎日仕事で疲れて帰ってくるから自炊をする元気もない、今日もコンビニ弁当か・・・と思っているあなた。ダイエット中でも仕方がないと諦めていませんか?

実はコンビニ食でもダイエットが可能なんですよ。最近のコンビニは充実した食材が多数ありますから、コンビニ食ダイエットを始めてみましょう!

UberEats(ウーバーイーツ)でロカボ(低糖質)メニューを!

最近流行りの「ロカボ」。皆さんは意味をご存知でしょうか?ロカボとは、ローカーボ(low Carbo 低糖質)が語源で、極端な糖質制限とは異なり、糖質を適正な量で摂取しながら健康的なカラダ作りを行うという考え方に基づいています。

最近は、適切な量の糖質にコントロールされた食べ物のことを、ロカボ(低糖質)メニューなんて言ったりもします。厳しい糖質制限ではダイエットが長続きしなかったというかたにもおすすめで、ロカボ(低糖質)メニューを選ぶことで、美味しく栄養をとりながら糖質をコントロールすることができます。

家に近くに取り扱い店舗が無いという場合は、コロナ禍で取扱店舗や配達員の数が激増したUberEats(ウーバーイーツ)で、人気店のロカボ(低糖質)メニューを味わうことができます。

リモートワークでコロナ太りに陥っている方は、ランチはロカボ(低糖質)メニューに置き換えて、手軽にダイエットを始めてみるのがおすすめです。

UberEats(ウーバーイーツ)でロカボ(低糖質)メニューを!

Uber Eats(ウーバーイーツ)都内でおすすめロカボメニュー4選

①筋肉食堂
1店舗目は、高タンパク・低糖質・低脂肪・低カロリーを掲げる「筋肉食堂」。店名からは、ムキムキの体育会系の男性向けなのでは…?と思う方も多いかと思いますが、店内はカフェのようなお洒落な雰囲気で、女性も気軽に立ち寄れます。メニューはすべて、パーソナルトレーナーとして活躍していたスタッフが栄養バランスを考えて考案したものばかり。

また、芸能人のロケ弁としても重宝されるほど味も美味しいと評判!オードリーの春日さんもテレビ番組で、一番好きなロケ弁として挙げるほどです。そんな人気のメニューがウーバーイーツで気軽に頼めるので、一度お試しの価値あり!

②究極のブロッコリーと鶏胸肉
2店舗目は、「ブロッコリーと鶏胸肉」の1メニューだけを提供する、低糖質ダイエットで話題のお店です。アスリートが試合前に食べるようなダイエットメニューを誰もが気軽に美味しく摂取できることをコンセプトとしたお店です。

味・栄養素・価格を追求したシンプルなメニューにも関わらず、食材そのものの美味しさを最大限に突き詰め、リピーター続出。これならストイックな食事制限でも乗り越えられるという方も多いので、体重を絞りたいという方におすすめです。

③吉野家
牛丼でお馴染みの吉野家ですが、実は最近、ロカボ(低糖質)メニューも扱っています。ライザップとコラボした、ダイエットメニューとして開発された「ライザップ牛サラダ」が、牛丼の代わりに手軽に食べられるダイエットメニューとして話題になっています。

牛肉、鶏肉、半熟玉子、豆の4種類が入っており、ご飯が無くても満腹感が得られるほどタンパク質が豊富!店舗数も多く、ロカボ(低糖質)メニューの中では比較的低価格なため、お手軽さが人気となっています。

④チキンワークス白金
最後にご紹介するのは、デリバリー・テイクアウト専門の「チキンワークス白金」です。鶏肉をメインとした、高たんぱく・低糖質・低脂質を掲げ、油を使わない調理方法の徹底など、ダイエットにおすすめのメニューが充実しています。

また、鶏肉も単に茹でるだけではなく、醤油や生姜に付け込んだからあげ風の味付けもあったりと、毎日食べても飽きの来ないラインナップとなっています。また、四角いボックス型の容器にキレイに盛り付けられているため、インスタ映えもバッチリ♪トレンドに敏感な女子たちにも人気の店舗になっています。

ロカボ(低糖質)=美味しくないというイメージはもう古い!

低糖質といえば、美味しくないというイメージを持つ方も多いかと思いますが、そのイメージはもう時代遅れです!飲食店の営業が制限される中で、デリバリー&テイクアウトの需要は高まるばかり!どのお店も、いかにデリバリーやテイクアウトのお客さんを獲得できるか、日々試行錯誤をしています。

ロカボ(低糖質)メニューを扱うお店は、他のメニューの比べて、注文単価が高くなりがちですが、時短営業や休業で外食の機会が減った分、ご自身の健康のためにも身体にとって健康的なロカボ(低糖質)メニューを注文してみてはいかがでしょうか。

     

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