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小顔宣言!!今日から始める3つの方法

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小顔になるぞ!と一度決めたのなら、それこそ小顔を極めるしかありませんね。そのためにはしっかりリサーチして、チャレンジして、継続することがマストです。さあ、あなたも今から小顔を叶えるためにチャレンジしましょう。

べろ回し体操

よく言われているのがこの体操ですが、意外にやってみると疲れるものです。口を閉じたまま、ぐるぐるべろを一周させるのを何度も繰り返すのですが、顎や頬が痛くなってきます。それを乗り越えてこそ小顔になる道が開けてきますので、20回でも30回でも行いましょう。1日数回に分けて行うと負担が少なくて済みます。

顔ダイエットヨガ

意外に使われていない顔の表情筋をヨガの動きで動かす運動です。口を「お」にして、その状態で鼻下をのばしたり縮めたりします。頬の筋肉を使っていることを意識するようにしましょう。

ゆっくりした動きでいいので、表情を戻す場合もゆっくり戻します。顔ダイエットヨガは特に目の下のクマにも有効なので、気になっている女性は是非トライして。

美顔器を活用

いつでもどこでも、ができてしまうのが美顔器のよいところ。プロのエステティシャンのハンドトリートメントを研究したというティファの美顔器は、セルフで行うケアよりも充実しているといえます。リビングで、お風呂場で、いたるところで活躍してくれますから、美顔器を利用して小顔を目指すのも悪くないでしょう。

また女子なら1つくらいは持っておきたいですよね。全身に使えるタイプも販売されているのでチェックしたいところです。

     

小顔(あご/輪郭)のキーワード

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