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正しい姿勢は小顔にも効果があるらしい。

正しい姿勢は小顔にも効果があるらしい。

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姿勢が正しく美しいと小顔になると言われています。まさかそんなことはないだろうと思うような話ですが、実際小顔になるというのですから、やってみない手はないでしょう。

小顔になるために、まずは姿勢を美しく正しい位置でキープ出来るようにしましょう。

猫背はNG

今、猫背である若者が続々と増えてきています。すでに小学生であるにも関わらず猫背である子も出てきているのです。

それはひとえにスマートフォンがあるからです。ゲームをしたり、LINEをしたりと、何かとスマホを見るのでうつむき加減になり、そのため猫背になるのです。

すると骨格が歪み、その歪みが頭蓋骨に伝わって、大きな顔になってしまうというのです。

血液やリンパの流れも悪くなる

猫背になることで血管やリンパの流れが滞ってしまいますから、顔がむくむという現象も起きて、散々な結果になるのです。首の筋肉が凝ってしまい、スムーズな血流とリンパ液の流れを遮ってしまうからです。

これらを解消するには正しい姿勢を知ることが解決への道です。

正しい姿勢ってどんな姿勢?

正しい姿勢は胸を張って肩を開きます。足の裏全体に均等に体重をかけ、あごを引いて、喉とあごの間に指が1本入る程度がベストバランスだと言われています。

このような状態を作れるでしょうか?今まで猫背でずっとやってきた人にはかなり難しいと思われます。まず腹筋に力を入れなければ立てない姿勢ですし、重心をまっすぐ足裏全体にかけることも難しいでしょう。顎をひくのもうまくひけないかもしれません。

しかし正しい姿勢で小顔に見せたいのなら、この姿勢をマスターすべきでしょう。
あなたも小顔目指して姿勢美人になりましょう。

     

小顔(あご/輪郭)のキーワード

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